控制面板 | 短消息 | 搜索 | 会员 | 帮助 | 首页 | 无图版 她盟社区 -> 健康养生 -> Office一族流行“以食攻毒” 转到动态网页 --> 本页主题: Office一族流行“以食攻毒” 加为IE收藏 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题 冲天之火 级别: 管理员 精华: 16 发帖: 547 威望: 589 点 金钱: 5790 RMB 贡献值: 0 点 注册时间:2006-03-15 Office一族流行“以食攻毒” 在现代化的办公条件中，人们的速度明显加快，但也埋下了一些健康隐患，辐射、噪音、粉尘、重金属污染……对于这些隐患，人们是没有办法避免的，但可以选择一些特定的食物来对抗办公室的这些污染“元凶”。 　　食物抗辐射 　　■案例：张女士，程序编辑员，35岁 　　在办公室中，很多人坐在自己的工作台上目不转睛地盯着电脑，手在不断地敲着键盘，张女士也是其中一位，她的工作必须每天对着电脑，这是她的烦恼，总想着什么方法能解决就好，她在电脑上加了一个电脑防辐射屏，但心里觉得还是不塌实…… 　　■专家支招：最新的研究发现，海带的提取物海带多糖可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。能抗辐射的蔬菜还有：黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等。 [楼 主] Posted:2006-03-21 12:43| 冲天之火 级别: 管理员 精华: 16 发帖: 547 威望: 589 点 金钱: 5790 RMB 贡献值: 0 点 注册时间:2006-03-15 Office一族流行“以食攻毒” 食物抗噪音 　　■案例：李先生，某银行公司职员 　　每天在办公室，同事们匆匆忙忙，接着不同的电话，外面也是车水马龙，李先生怀疑自己一直处在这种状况下，觉得很糟糕。但他深刻地明白改变环境是不可能的，只能是试着加强自己的“抵抗力”了。 　　■专家支招：在噪声环境中体内的B族维生素消耗量很大，应多食富含B族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。 [1 楼] Posted:2006-03-21 12:43| 冲天之火 级别: 管理员 精华: 16 发帖: 547 威望: 589 点 金钱: 5790 RMB 贡献值: 0 点 注册时间:2006-03-15 Office一族流行“以食攻毒” 食物抗粉尘 　　■案例：黎女士，某外企员工 　　“一直以为当老师的才是一天到晚跟粉尘打交道，最近看了相关的报道才发现自己也在不断地吸入粉尘。”在某外企上班的黎女士惊讶地说。从报道中，她知道自己每天都要打交道的复印机，其中含有的黑色显影粉对人体有害，这种粉末由碳粉制成，含有可能致癌的多芳硝基化学物质。 　　■专家支招：猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。另外，鸭血鸡血也有同样的功效。 [2 楼] Posted:2006-03-21 12:44| 冲天之火 级别: 管理员 精华: 16 发帖: 547 威望: 589 点 金钱: 5790 RMB 贡献值: 0 点 注册时间:2006-03-15 Office一族流行“以食攻毒” 食物抗金属 　　■案例：陈先生，某杂志社编辑 　　在陈先生的工作中，每天都要与众多的稿件打交道，有时甚至趴在稿子上休息，铅、汞等直接跟他亲密接触了。 　　■专家支招： 　　牛奶驱铅每天早晚饮用牛奶就可以达到驱铅的目的，因为牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成可溶性化合物，不但阻止人体对铅的吸收，还可以促进铅的排泄。 　　胡萝卜排汞：胡萝卜含有的大量果胶能与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。 　　黑木耳抗镉：慢性镉中毒会造成人体肾脏损害，或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。 [3 楼] Posted:2006-03-21 12:44| xiaoyudian 级别: 新手上路 精华: 0 发帖: 7 威望: 8 点 金钱: 70 RMB 贡献值: 0 点 注册时间:2006-08-31 呵呵学到很多要多吃了 [4 楼] Posted:2006-09-03 15:31| 我爱13 级别: 新手上路 精华: 0 发帖: 1 威望: 2 点 金钱: 10 RMB 贡献值: 0 点 注册时间:2006-09-04 [5 楼] Posted:2006-09-04 20:09| yezhi006 级别: 新手上路 精华: 0 发帖: 21 威望: 22 点 金钱: 210 RMB 贡献值: 0 点 注册时间:2006-11-08 现代人就是有这种现代的毒,是因为我们的生活都好了,所以就都出来了! 呵呵,所以都越来越注重生活的品质了! [6 楼] Posted:2006-11-08 21:11| liliy121015 级别: 侠客 精华: 0 发帖: 210 威望: 241 点 金钱: 240 RMB 贡献值: 0 点 注册时间:2006-12-02 学习啊， [7 楼] Posted:2006-12-31 15:20| liliy121015 级别: 侠客 精华: 0 发帖: 210 威望: 241 点 金钱: 240 RMB 贡献值: 0 点 注册时间:2006-12-02 在看看 [8 楼] Posted:2006-12-31 15:20| 快速跳至 >> 时尚流行  |- 美容养颜  |- 美体瘦身  |- 靓装秀场  |- 时尚饰品  |- 惹火内衣  |- 默认 >> 美丽生活  |- 美食佳肴  |- 健康养生  |- 生活点滴  |- 户外漫游  |- 艺术殿堂 >> 休闲娱乐  |- 影视八卦  |- 明星写真  |- 真人自拍  |- 搞笑贴图  |- 星座物语  |- 章子怡讨论区 >> 心情驿站  |- 情感倾诉  |- 唯美文字  |- 家庭婚姻  |- 女人三十  |- 交友中心 >> 酷　　帮  |- 打折购物  |- 资源共享 >> 版务专区  |- 书友会交流区  |- 编辑部  |- 意见建议  她盟社区 -> 健康养生 快速发帖 顶端 内容： HTML 代码不可用 使用签名 Wind Code自动转换 [查看帖子长度] 标题: 表情:      按 Ctrl+Enter 直接提交